Coaching – Riom
L'équipe, qui sommes-nous ?
Gilles, Maria et Alexis
Fort de plusieurs années d'expérience, nous vous ferons découvrir dans une ambiance chaleureuse et amicale, notre passion et notre savoir-faire.
Maria et Gilles ont participé à de nombreuses compétitions de bodybuilding et de body-fitness de niveau national et international.
Palmarès de Maria Dias (Body-fitness)
- Championne de France et d'Europe
- Vice-championne du monde
Palmarès de Gilles Combe (Bodybuilding)
- 3 titres de champion de France
Palmares d'Alexis Vigier (Bodybuilding)
- Champion de France Junior 2017
- Champion de France Espoir 2021
Vos coachs Gilles et Maria au salon bodyfitness 1999 ici
Le club
En 1991, Gilles Combe ouvre sa propre salle de remise en forme : le club Body'n fit ! Le club accueille durant 16 années une clientèle de plus en plus nombreuse ! Fort de ce succès, Gilles s'agrandit et fait construire une nouvelle structure aux Portes de Riom : le club Easyform. !
Une salle de sport locale ouverte depuis septembre 2007 qui propose à ses adhérents une salle de Fitness, un plateau de Musculation & Cardio-Training, un espace Cross-training.
Un espace style industriel cosy et atypique où vous trouverez une zone café et détente. Depuis 2019, Alexis Vigier s'associe avec Gilles et apporte un nouveau dynamisme !
Une nouvelle équipe ainsi qu'un nouveau logo !
Bilan-conseil et programme sportif personnalisé
Car l’essentiel est avant tout de mieux vous connaître, un coach diplômé d’état vous propose 4 rendez-vous dès votre première séance afin d’établir un programme personnalisé adapté à vos besoins et à vos capacités (programme musculation, programme minceur, programme cardio, etc.)
Les programmes sont renouvelés sur demande toute les 8 semaines, le but étant de créer une nouvelle progression en fonction des résultats.
C’est aussi le moyen de connaître votre objectif et l’associer à notre savoir-faire pour réaliser un programme d’entraînement détaillé sur chacune de vos séances.
3 étapes pour prendre soin de vous
1. Le bilan-conseil : un rendez-vous sera pris avec votre coach dès votre inscription afin de déterminer votre morphologie (masse musculaire, masse osseuse, grasse et hydratation) et savoir comment votre corps s’adapte à l’effort. C’est aussi le moyen de se fixer des objectifs.
2. Le programme personnalisé : une fois votre objectif précisé et la planification de votre parcours d’activités établi avec l’un de nos coachs, un programme d’entraînement correspondant à vos attentes pour chacune de vos séances sera déterminé pour vous.
3. Le suivi personnalisé : tous les deux mois, nous conviendrons d’un rendez-vous pour un bilan intermédiaire qui sera le moyen de faire le point sur votre pratique, mais aussi sur vos objectifs. Nous verrons ensemble un réajustement de votre programme pour suivre l’évolution de vos objectifs.
Coaching privé
Un suivi professionnel privé et approfondi, le coach détermine le plan à suivre et vous suit pas à pas !
La séance dure 1h, votre éducateur vous emmène là où est votre potentiel ! Vous prenez alors confiance en vous et en vos capacités de réussite !
Une vraie salle de Coaching à Riom !
